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Gli integratori sono un supporto per raggiungere obiettivi di benessere: controllare il colesterolo, far crescere i capelli o favorire il sonno
Gli integratori sono un supporto al raggiungimento di specifici obiettivi di benessere. Grazie alla loro specifica composizione danno un supporto all’organismo che, per svariate ragioni, può trovarsi in difficoltà. Tra le situazioni che possono portare una persona a ricorrere a questa soluzione ci sono:
Si ricorda che ci sono alcuni integratori specifici per gli sportivi che hanno lo scopo di favorire il recupero muscolare dopo l’allenamento e la massimizzazione dell’allenamento o della performance sportiva.
La composizione degli integratori può variare a seconda dell’obiettivo di benessere che si vuole raggiungere. Nella maggior parte dei casi è un mix di antiossidanti e componenti multivitaminici che hanno lo scopo di dare un supporto extra all’organismo che deve riprendersi da un periodo particolarmente stressante, hanno un sistema immunitario compromesso o desiderano prevenire alcuni sintomi spiacevoli come l'influenza stagionale.
Tra gli ingredienti che raramente mancano negli integratori c’è la vitamina C, un supporto importante per superare momenti particolari dell’anno e soprattutto prevenire i malanni stagionali.
Possono essere assunti in diversi formati:
Per poter beneficiare di tutti i vantaggi di questi prodotti bisogna assumerli con costanza, preferibilmente alla stessa ora tutti i giorni e per la durata consigliata sulla confezione o dal professionista di riferimento.
Si ricorda che esistono integratori alimentari per ciascuna fase di vita: non dimenticare che i bambini stessi possono contare su questo supporto per favorire le difese immunitarie, lo sviluppo fisico e cognitivo.
Si ricorda che gli integratori alimentari non sono dei sostituti dei pasti e che devono essere assunti in abbinamento ad uno stile di vita sano, basato su un’alimentazione varia ed equilibrata, una corretta idratazione e un’attività fisica regolare, seppur leggera.
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